{"id":2266,"date":"2021-11-14T10:23:02","date_gmt":"2021-11-14T09:23:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.atus-graz.com\/?p=2266"},"modified":"2025-03-20T16:55:07","modified_gmt":"2025-03-20T15:55:07","slug":"neu-ab-jaenner-2022-jumping-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/2021\/11\/14\/neu-ab-jaenner-2022-jumping-fit\/","title":{"rendered":"Neu ab J\u00e4nner 2022: Jumping Fit"},"content":{"rendered":"

Fitnesstraining auf einem Trampolin f\u00fcr Teilnehmer von jung bis alt.<\/h4>\n

Bei diesem Training wird deine Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance trainiert.<\/p>\n

Der Stoffwechsel wird angeregt, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System gekr\u00e4ftigt und gest\u00e4rkt.<\/p>\n

Jumping \u2013 Fit<\/b> ist ein gelenkschonendes und effektives Training f\u00fcr Rumpf, Beine und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur.<\/p>\n

In weiterer Folge kann das Training in ein intensives Intervalltraining mit langsamen, schnellen und intensiven Spr\u00fcngen sowie klassischen Aerobic-Schritten, Gleichgewichts- und Kraft\u00fcbungen ausgebaut werden.<\/p>\n

Das Tolle am Jumping-Fit<\/b> ist, dass jeder Teilnehmer sein eigenes individuelles Belastungsniveau einhalten kann.<\/p>\n

Termin:<\/b><\/i><\/p>\n

jeden Freitag von 19 Uhr 45 bis 20 Uhr 45<\/b><\/i><\/p>\n

Turnsaal der Volksschule J\u00e4gergrund<\/b><\/i><\/p>\n

Unterer Br\u00fcndlweg<\/b><\/i><\/p>\n

8054 Graz<\/b><\/i><\/p>\n

Interessierte bitte melden unter 06507700424<\/b><\/i> oder fit@atus-graz.com<\/a><\/u><\/span><\/p>\n

Gerne kann bei Bedarf ein gemeinsames Schnuppertraining<\/p>\n

im Dezember vereinbart werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fitnesstraining auf einem Trampolin f\u00fcr Teilnehmer von jung bis alt. Bei diesem Training wird deine Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance trainiert. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System gekr\u00e4ftigt und gest\u00e4rkt. Jumping \u2013 Fit ist ein gelenkschonendes und effektives Training f\u00fcr Rumpf, Beine und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur. In weiterer Folge kann das Training in […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":466,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,30],"tags":[],"class_list":["post-2266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-turnen-gymnastik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2266"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2744,"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2266\/revisions\/2744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atus-graz.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}